فوائد الصيام الجسدية والنفسية

يعد الصيام ممارسة قديمة تمارسها مختلف here الثقافات والأديان حول العالم، سواء لأسباب روحية أو صحية. في السنوات الأخيرة، اكتسب الصيام المتقطع وأنواع أخرى من الصيام شعبية كبيرة بسبب فوائده الصحي�